Beweg-Gründe – um mobil zu bleiben

Erika-Gallusser_01_mit-Ameise> Sie sind nicht typischer Besucher eines Fitnesscenters?
> Sie suchen die persönliche Bewegungsberaterin?
> Sie möchten sich in einer Gruppe bewegen?
> Sie möchten ganz einfach abnehmen?
> Sie sind Trainer und benötigen neue Ideen für den Unterricht?
> Sie sind Lehrer und möchten sich im Bewegungsbereich weiterbilden?

Mein Angebot und meine Fachkenntnisse sind vielseitig.

Ich begeistere Menschen für die Bewegung.
Ich freue mich, mit Ihnen gemeinsam mobil zu sein.

Bewegung bedeutet Veränderung und Wachstum. Das Leben ist ständiges Bewegen. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung.


Aktuell

A5-Karte 3d kleinWöchentliche Bewegungskurse in Luzern

Wöchentliche Bewegungskurse – auch in Ihrer Nähe!
Termine und Kursbeschreibung finden Sie hier > hier klicken <

 

Weiterbildungskurse und Tages-Seminare

Regelmässig finden spannende Weiterbildungskurse und Tages-Seminare statt. Prüfen Sie gleich die Termine und erfahren Sie mehr über diese Weiterbildungskurse. > Termine Weiterbildungskurse und Tages-Seminare: hier klicken <

 


 Erika Gallusser in den Medien

Haende-und-fuesse-coverArtikel von Erika Gallusser in der Tagesanzeiger-Beilage
«Hände und Füsse» erschienen.

Diese Zeitschrift liegt dem Tagesanzeiger bei (Auflage 188'602 Exemplare).
Im Artikel geht es um einfache aber wirkungsvolle Fussübungen – und warum unsere Füsse so wichtig sind.

> Hier können Sie den Artikel nachlesen –
inkl. Fussübungen als Video und als PDF-Download. <

 

 

 

 

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4-Seiten-Artikel von Erika Gallusser in «die neue Schulpraxis» erschienen.
Dieses Magazin geht an über 20'000 deutschsprachige LehrerInnen der Volksschule.
Den Artikel «Spielerische Bewegungsideen für eine bessere Konzentration» können Sie
> hier herunterladen. <

 

 

 

 

Kneipp-Portrait-ErikaGallusserIn der Zeitschrift «Kneipp – natürlich leben» ist in der Mai-Ausgabe ein 2seitiges Portrait von Erika Gallusser erschienen.
> Hier können Sie sich den Artikel als PDF herunterladen: Hier klicken! <

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Ameisen-Zeichnungen (Eimy) für Bewegungsübungen:

Die beliebten Ameisen-Zeichnungen von Erika Gallusser dürfen Sie für nicht kommerzielle Zwecke (Schulen etc.) verwenden.
Bitte weisen Sie jeweils auf ©Erika Gallusser hin. Herzlichen Dank.

Hier können Sie sich einen Ordner mit den Zeichnungen herunterladen > hier klicken >

 

Wer ist Eimy? Und warum eine Ameise?

Ameisen BewegungstippAmeisen sind flink, schnell, fleissig, emsig, nie übergewichtig und stark, da sie als einzige Tiere mehr als ihr Körpergewicht tragen können.

Eimy (die Ameise auf dieser Website) zeigt uns auf, wie wir mit einfachen Übungen im Alltag fit werden und bleiben. Sei es die richtige Körperhaltung oder einfache, gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur oder zur Verbesserung der Beweglichkeit; Eimy macht es anschaulich vor – unermüdlich wie Ameisen sind.

Bewegungstipps von Eimy:

Bewegungstipp Nr. 1: Nicht sitzenbleiben -> hier klicken

Bewegungstipp Nr. 2: Dreierlei -> hier klicken

Bewegungstipp Nr. 3: Kommen Sie auf den Boden zurück -> hier klicken

Bewegungstipp Nr. 4: Gib dir die Kante – Fit mit einem Tisch -> hier klicken

Angebot von Erika Gallusser

01Bewegen Gesundbleiben Logo 02Schmerztherapie Logo 03Gewicht-reduzieren Logo

Bewegungs-Kurse in Luzern.
Weiterbildungs-Seminare zu Bewegung
und Entspannung. Bewegungs-Berater-Lehrgang. www.erikagallusser.ch

Neue Schmerztherapie. Damit Schmerzen der Vergangenheit angehören. Schmerztherapie in Luzern (Neudorf) , Haltungsanalysen und Prophylaxe. www.schmerzfrei-luzern.ch

Das EG-Metabolic-System® hat das Ziel, Ihre Ernährung und Ihre Bewegung auf eine gesunde Ebene zu führen.
www.abnehmen-luzern.ch