Eimy's Bewegungstipp Nr. 3

Bewegungstipp_03Kommen Sie auf den Boden zurück!

Packen Sie Ihren Stuhl einmal weg. Nehmen Sie eine Wolldecke und legen Sie sie vor Ihren Flimmerkasten. Setzen Sie sich auf den Boden und schauen Sie die Welt einmal von unten an.

Was gibt es dabei für Möglichkeiten für unsere Gelenke: Legen Sie sich auf den Bauch, strecken Sie Ihre Beine, dehnen und recken Sie sich. Endlich gibt es Schwung in unsere Schulter- und Hüftgelenke.

Versuchen Sie wieder einmal in den Fersensitz zu sitzen. Das braucht Übung und Geduld – aber bis der Samichlaus kommt, haben Sie es geschafft.